威廉希尔游戏管理系统:两句话治好颈椎病!

    发布时间:2016-03-12   来源:申博在线代理登入   
      手机查看

颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……

有位长期用计算机有颈椎病的博士,发明了两句话体操,这个两句话体操,还真治好了他的颈椎病,赶紧跟小编来背诵这两句话,治好颈椎病就这么简单!

什么是“10点10分”去看戏呢?

双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置。重复这个动作,连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。

什么是叫"去看戏"呢?小时候在农村,墙很矮,隔壁在演戏,你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子。保持这个姿势几秒钟,之后再反复去做,这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。

听说这位有颈椎病的博士做了一个月,基本告别计算机,打计算机做事脖子都很舒服,不愧是"牛人一句话治好颈椎病"。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        炎炎夏季,想要一款润嗓缓解疲劳,并且能缓解宿...
        风湿痛药酒使用说明以及患上风湿的原因,大家一...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
      太阳城彩都会 金木棉蓝盾在线娱乐场 申博138官网 申博真人游戏 大丰收国际娱乐365
      申博开户最高占成 翔盈国际娱乐网站直营网 申博总代理最高洗码 百乐家总公司 太阳城总代理
      申博娱乐总公司 pc蛋蛋 澳门金沙网上娱乐 重生之娱乐小天王 美高梅网
      申博下载网址 bmw881.com 太阳城娱乐官网 威尼斯人生日彩金 188金宝博游戏免费试玩
      http://www.vip58335.com/afdeb/08342915.html http://www.3812333.com/news/bdfc.html http://www.pp508.com/14085/ebcfda.html http://www.pp508.com/aeb/bdcfea.html http://www.3812333.com/news/bcdeaf.html
      http://www.vip58335.com/dcabe/920485.html http://www.pp508.com/925/efcbda.html http://www.pp508.com/ceafd/1730546.html http://www.vip58335.com/cafdeb/0689312745.html http://www.pp508.com/871925/dcafbe.html
      http://www.pp508.com/dcbefa/192573406.html http://www.3812333.com/news/abfedc.html http://www.pp508.com/bedcfa/aecd.html http://www.vip58335.com/abfdce/3790265.html http://www.3812333.com/news/fecbad.html
      http://www.pp508.com/bda/90136752.html http://www.vip58335.com/cad/913475820.html http://www.3812333.com/news/eacfb.html http://www.pp508.com/759318/cdaf.html http://www.pp508.com/dcabf/fdbcae.html